Groupe musculaire
Exercices pour les avant-bras
Poigne, poignets et avant-bras. 5 exercices du catalogue sont associés à ce groupe.
Curl des poignets barre derrière le dos
Fléchisseurs du poignet et des doigts
Consulter la fiche →Avant-brasCurl des poignets haltères derrière le dos
Fléchisseurs du poignet et des doigts
Consulter la fiche →Avant-brasCurl des poignets haltères sur banc
Fléchisseurs du poignet et des doigts
Consulter la fiche →Avant-brasExtension des poignets à la barre
Extenseurs du poignet et des doigts
Consulter la fiche →Avant-brasFlexion neutre du poignet assis
Brachio-radial, muscles radiaux du poignet
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